Terapias complementarias en procesos de ansiedad
La ansiedad se ha convertido en uno de los problemas de salud mental más frecuentes en la sociedad actual. El ritmo de vida acelerado, la…
Autor: Calltek
Constelaciones familiares: enfoque sistémico y órdenes del sistema familiar
Las Constelaciones Familiares son una metodología de intervención desarrollada por Bert Hellinger, basada en la teoría de los sistemas. Desde esta mirada, la familia se…
Beneficios del Reiki Usui y la acupuntura: una combinación ideal
En los últimos años, muchas personas buscan métodos complementarios para mejorar su bienestar físico y emocional. Entre ellos, destacan los beneficios del reiki usui y…
Límites: ponerlos no es egoísmo, es autocuidado avanzado
Decir que no, tomar distancia, cambiar de opinión o marcar hasta dónde llega nuestra disponibilidad no es egoísmo. Es una forma madura de protegernos, de…
Salud mental en la infancia: señales de alarma que no debemos ignorar
La salud mental en la infancia es tan importante como la salud física, pero a menudo pasa desapercibida. Los niños también sienten ansiedad, tristeza, frustración…
Autoestima y autocompasión: claves para mejorar la relación contigo mismo
Vivimos en una sociedad que nos empuja constantemente a rendir, cumplir expectativas, lucir bien y ser productivos. En ese entorno, la relación con uno mismo…
Burnout profesional: ya no solo un problema de CEO
Durante años se pensó que el burnout era un problema exclusivo de los altos ejecutivos. Se hablaba de estrés de CEO, de agotamiento en líderes,…
Psicología mediática: cómo los medios y redes sociales moldean nuestra mente
Vivimos en una era donde los medios no solo nos informan, sino que configuran gran parte de cómo pensamos, sentimos y actuamos. La psicología mediática…
Tecnología y salud mental: ¿nos afecta?
La tecnología es parte integral de nuestras vidas. Nos conecta, nos informa y nos entretiene. Sin embargo, su uso excesivo y descontrolado puede tener un…
Adolescencia: cuando nadie sostiene
Reflexiones a partir de la serie ‘Adolescencia’ (Netflix) Hay ficciones que atraviesan como una verdad. Adolescencia, la miniserie de Netflix basada en hechos reales,…
