Es importante que desde el primer día nos sintamos participes de nuestro proceso, de nuestro aprendizaje. Proponerse los propios objetivos a alcanzar nos guía en nuestro crecimiento personal, como en la superación de nuestros problemas. Nos brinda una visión más realista y acotada de lo que queremos conseguir.
Es recomendable plantearse objetivos en todos los tipos de terapia, cuando se hacen terapia de pareja o familia se plantean objetivos grupales (aunque haya tareas individuales), y cuando se hace terapia individual y grupal, se plantean objetivos personales.
¿Un poco de Coaching?
Cualquier situación problemática, al fin y al cabo, puede verse como un entrenamiento para conseguir una meta.
¿Es difícil el cambio personal?
Si, sobre todo en algunos momentos.
¿Es imposible el cambio personal?
Definitivamente no. Aún así todas las tareas no intentadas se vuelven imposibles.
Difícil. Esa es la palabra de la que a veces nos aferramos para no intentar lo posible.
