Pacientes cuentan su experiencia

Hola!!
Aquel día me decidí,estaba perdido,necesito ayuda pensaba,mi mente y mi cuerpo ya no podían más,sentía que yo sólo no sabía ni podía gestionar la tensión física y emocional que padecía y decidí pedir ayuda.
Aquel día tomé una de las mejores decisiones de mi vida.
El estrés laboral me llevó a una situación límite,no comía,no bebía,no socializaba,con mal humor,baja autoestima,inseguriad,ansiedad,sentimiento de culpabilidad,pesadillas cuando conseguía dormir unas pocas horas contínuas,permanecía encerrado en mí rodeado de pensamientos negativos dentro de una espiral sin salida,con una filosofía vital caótica….no vivía.
Conocía a otra persona que hacía terapía con Virginia,que me dió muy buenas referencias, y decidí contactar con ella,todo un acierto….y de los grandes.
Dos años y medio después todo es distinto.
Me ha ayudado a identificar pensamientos y actitudes nocivas dándome herramientas para superarlas en cada sesión no ya sólo en la vida laboral,también en la personal y me ha acompañado durante todo este camino ayudándome a superar los obstáculos que a veces yo mismo me imponía.
Virginia me ayudó a talar el árbol que no deja ver el bosque,a no ahogarme en la orilla,a derribar al muro que creía no ser capaz de superar,a darle a cada asunto la importancia que merece y ordenar mi mente.
Quisiera destacar que con motivo de la pandemia las sesiones presenciales pasaron a ser On Line,cosa que para nada cambió la efectividad de las mismas y sin que perdieran alcance.
Hoy me alimento bien,me hidrato bien,socializo mucho más y mejor,el mal humor se ha tornado en buen humor,la baja autoestima en confianza,la inseguridad en seguridad,la ansiedad en dicha,el sentimiento de culpabilidad ahora es más objetivo,las pesadillas ya no estan,la espiral de desesperación ahora es ilusión,los pensamientos son positivos y la filosofía vital….es más vital que nunca,estoy muy vivo.
Todo este cambio con ella siempre a mi lado.
Soy mejor persona.
Mi eterna gratitud Virginia.
De corazón.

Llevo unos años haciendo terapia con Virginia, desde una epoca de mi vida en la cual se me sumaron muchas pequeñas complicaciones que hicieron mi vida cada día un poco menos funcional, hasta que fue demasiado y vi que necesitaba ayuda.
Encontré a Virginia de casualidad: como estaba a punto de mudarme a otro país, busqué a alguien en Google que hiciera terapia por Skype, acabé en su web, me puse en contacto y así empezamos. Una decision absolutamente acertada, que intentaría tomar años antes si pudiera volver atrás en el tiempo.

Virginia tiene una gran capacidad de escuchar, pero lo que personalmente más me impacta es su capacidad de devolver ideas y puntos de vista nuevos y nunca obvios. Siempre terminas la sesión con alguna reflexion que te da para pensar, o una manera de ver las cosas en la cual no habías pensado. Estas son cosas que personalmente valoro muchísimo y que hacen la terapia, además de util, intelectualmente enriquecedora. Incorporar sus puntos de vista ha sido parte fundamental de mi terapia, en un momento en el cual era muy drastico en mi manera de ver las cosas. La reflexion y búsqueda de interpretaciones alternativas ha contribuido también a ralentizar un poco mi proceso de decisión, haciéndolo menos impulsivo y mas estratégico, otra cosa que rapidamente genera sus frutos y mejora mucho la calidad de las decisiones que uno toma. A partir de estos cambios, me encontré mucho mejor, mi vida empezó a tomar una forma en la cual me sentía mas a gusto y estando mejor fue más simple empezar a construir cosas cada vez más solidas.

Otra cosa que me sorprendió fue lo de usar Skype para terapia. Nunca lo había intentado antes, y me preocupaba que fuera difícil establecer un contacto real. Todo lo contrario: muy rapidamente te acostumbras al modo de comunicación, a sus reglas, sus problemas ocasionales y sus ventajas. En 2/3 sesiones ya se te olvida que estás delante de una pantalla. Es mucho mas simple (y menos raro) de lo que me imaginaba, además de tener varias ventajas, como poder vivir en otro país, o no tener que cruzar una gran ciudad si uno vive lejos.

En resumen, estoy muy satisfecho con la experiencia y noto muchísimos cambios positivos, sobre todo en mi actitud, que me animan a enfrentarme a retos nuevos con menos miedos, más consciente de lo que me pasa y de mis limites, pero a la vez con una estructura cada día más solida. Todo esto no tiene precio y es una de las experiencias mas positivas y enriquecedoras que he tenido en la vida.

Hace muy poco he terminado con un ciclo muy importante de mi vida, seguramente el más importante. Descubrirme y conocerme a mí.
Un tiempito atrás, cuando me tocó vivir una situación muy complicada, por suerte decidí buscar ayuda. Sentía que sola no podía, no podía afrontar lo que me pasaba.
Éste, que parece ser un simple gesto, me lo agradeceré siempre, pedir ayuda fue sin duda mi salvación. Pedir ayuda terapéutica fue fundamental para ser lo que soy hoy.
En su momento pensaba que estaba mal sólo por esa situación. Y quería superarla para salir de ese estado. En ese momento no tenía idea de todo lo que iba a afrontar, todo lo que iba a descubrir, todo lo que me esperaba y hasta donde iba a llegar.
Fue un trabajo por momentos muy duro, triste, de incomprensión (hoy agrego también de alegrías y satisfacciones). Podía ir percibiendo, a medida que pasaba el tiempo, los beneficios que me estaba aportando. No fue fácil para nada, pero por nada quería dejar de seguir en ese camino, sabía que algo bueno me esperaba.
El resultado final lo puedo describir simplemente en una sola palabra que lo refleja todo : ahora si me siento LIBRE de verdad!
Todo este proceso seguramente no hubiese sido posible si la ayuda que solicitaba no se la pedía a Virginia. Te estoy eternamente agradecida.

Quiero aprovechar la oportunidad que me brinda este espacio para dar las gracias a Virginia por su contribución a mi crecimiento personal.
Cuando acudí a su consulta estaba inmersa en un proceso de cambios personales, con un gran bloqueo de muchos años, y un poco perdida en mi proceso de aprendizaje; ella fue de gran ayuda en este proceso de cambio.
Su terapia me ayudó a controlar y eliminar mi estado de ansiedad, baja autoestima, miedos, inseguridad y mis actitudes o comportamientos negativos, etc., y reconducirlos hacia otros comportamientos más positivo, como la toma de decisiones o la asunción de la responsabilidad, por ejemplo.
Desde entonces soy una persona más feliz, más flexible, me comporto de manera más positiva y mi relación con los demás es má fluida. Además Virginia me proporcionó las herramientas para enfrentarme con valentía ante cualquier contratiempo.
Así que es una terapia muy recomendable, yo lo he considerado como la mejor inversión de mi vida.
Siempre te estaré agradecida Virginia.
Saludos

Lo mas bonito de las sesiones que compartí con Virginia fue la gran capacidad que tiene para hacerte entender que eres un ser humano. En la terapia descubres y haces consciente que tienes miedos, frustraciones, momentos que te han marcado, que has aprendido a resolver tu día a día de cierta manera y que en miuchas ocasiones no es la mas adecuada para tu bienestar y el de quienes te rodean. También descubres que cuentas con un sin fin de habilidades para hacer las cosas de nuevas maneras. Descubres que cada sesión de terapia, por mas insignificante que te parezca al salir del recinto, se pone en practica en tu vida cotidiana haciéndote consciente de tu forma de actuar y de que puedes hacer lo que decidas y como lo decidas para intentar nuevos caminos hacia tu bienestar. Sin duda, el tiempo que dediqué a la terapia con Virginia ha sido un gran impulso en la transición hacia mi salud mental, emocional y hacia mi constante búsqueda de la felicidad. Es sumamente recomendable pata todos.