¿Cuándo comenzar un proceso terapéutico?
No es necesario estar atravesando una crisis personal, o al menos no es necesario esperar a que esta se manifieste para comenzar terapia.
Por ejemplo:
- Al salir de una relación.
- Atravesando un duelo.
- Si no terminamos de soltar la tristeza.
- Cuando establecemos y/o mantenemos vínculos insatisfactorios.
- Cuando ternemos problemas a poner límites (tenemos frecuentemente sentimientos de culpabilidad).
Por ejemplo:
- Si sentimos ansiedad, tristeza constante u obsesiones.
- Si nos surgen miedos incapacitantes o que nos complican el día a día.
Por ejemplo:
- Cuando dependemos emocionalmente de otras personas.
- Cuando no nos permitimos sentir o ser lo que somos y/o queremos.
- Cuando somos incapaces de decidir con libertad.
Por ejemplo:
- Queremos conocernos mejor y aprender a cuidarnos.
- Queremos ampliar nuestro abanico de herramientas personales.
¿Cómo es una sesión de terapia?
01
Breve explicación
En la sesiones de terapia hablamos sobre lo que nos ocurre, ponemos énfasis en lo que sentimos, en lo que queremos conseguir, en lo que no estamos conformes en nuestra existencia.
02
Funcionamiento no lineal
No hay una manera rígida y única de hacer terapia, sino más bien con el tiempo se observará que las sesiones pueden ir cambiando a lo largo del proceso. A veces se enfatizará en algunos aspectos y otras veces en otros.
03
Estableciendo la confianza
Hablamos de nuestros sentimientos, sensaciones, pensamientos, hacemos ejercicios, llevamos a la acción lo que sentimos, actuamos los cambios, las conversaciones pendientes.
04
Recursos terapéuticos
Como recursos terapéuticos utilizamos escritos, lecturas, imaginación, cojines, el espacio, fantasías, trabajamos con los sueños, personificaciones, etc.
Precios
Precios vigentes para 2024 en todas las modalidades
Sesión individual
Sesiones únicas, quincenales y consultas-
50m de duración
Sesión de
Supervisión de casos
Guía terapéutica para profesionales
-
50m de duración
